用心感受花精之美

溝酸醬(Mimulus)圖片 © IFEC

文/Dagahn

巴赫醫師說：” 溝酸漿是針對已知事物的恐懼”。 比如說你一直很怕狗，在使用它之後，可以幫助你勇敢地面對恐懼，並且提出應變之道。

曾 有前來詢問的人說：” 我晚上心悸、睡不著，可能是因為我白天遇到惡犬，讓我害怕到產生心悸，然後就失眠了。所以我選用溝酸漿花精，但效果不彰。”

我的回答是：
首先，在用語上對方使用”可能”的字眼來表達，代表”害怕狗因而產生心悸、 失眠”的 原因，是他頭腦推敲出來的。第二，當心悸發生時，他並沒有去感知和覺察內心的感受，是否真的是因為內心害怕、焦慮、畏縮，因此身體出現心跳加快和心悸的現 象。所以心悸和失眠產生的原因，並非真的是溝酸漿的恐懼，可能還有其他的情緒因素。

大 家在選取花精時，通常會忘記用 心去感受，而只是用頭腦去作邏輯思考，容易陷入套用公式來使用花精。許多人在學習巴赫花精，經常是用腦袋去學習，因為巴赫花精的研究書籍裡，常常都有非常 多的文字描述，久而久之我們習慣了用頭腦去記憶、分析和推理，並假設因為某種原因，所以才會造成如此的結果和反應，有時還真的會認為那就是發生事情的真正 原因，殊不知那只是我們頭腦編製出來的幻象和假說。

例如上面的例子：”因為看到狗而害怕，害怕之後產生心 悸，心悸之後造成失眠，所以我選擇溝酸漿花精”，看似相當正確的推理，但卻忘記了那可能只是個假設，此時我們應該從頭腦的推演引領至內心的覺 知，用心去感受自己的情感狀態，是否真的處在焦慮不安的恐懼情緒中，還是正處於其他的情緒風暴之下，不能單純只是用腦去思考和推演。

巴 赫醫師將38種花精歸列入七個負面”情緒”族群中，而情緒產生時需要我們“用心”去 感受，而不是用頭腦去想，雖然他沒有明確的指示我們該如何去覺察自己的情緒，但他在《自我療癒》一書中提出：”給自己一點時間和寧靜的空 間靜心”，就是一種用心去感受和覺知的不二法門。

而諮詢師的角色，是將個案帶回到他們的內心去說 話，而不是停留在頭腦的思考，以及事情發生過程和細節的描述。例如諮詢師可以進一步的詢問："什麼時候發生心悸? 在發生之前，有什麼事情發生? 發生心悸時，你內心的感受如何?”  對方可能回答：” 母親剛好在睡前打電話給我，說他最近血壓很高，吃藥後血壓都降不下來，我真的有點擔心而睡不著，然後心悸就發生了”，這時提問的人可能需要的是 紅栗花花精，而非溝酸漿。

文/Dagahn
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