如何學好巴赫花精？

By: IFEC課程講師/李穎哲

巴赫花精雖然只有38種，但很多人在學習巴赫花精之後，很容易將他們混淆，連花精的名字都記不起來，甚至覺得自己38種花精都必須使用。學習花精最被尊崇的兩本巴赫醫師著作：十二個療癒者與其他的花精（The Twelve Healers & Other Remedies）以及自我療癒（Heal Thyself），也只是薄薄的兩本書，對有些人來說，不到半天的功夫就可以將它們唸完。不過很奇怪地，為什麼在使用花精時還是摸不著邊，望著38種花精而不知所措呢？在研究與推廣花精療法的這幾年中，我還是覺得巴赫花精最有系統，而且簡單、純粹，容易學習，但如何將巴赫花精療法學習好，並成為你日常生活中的一個好幫手，以下是我個人的經驗和心得，可供大家參考：

＊ 熟讀「自我療癒」（Heal Thyself）一書
巴赫花精是所有花精療法的鼻祖，其所有的醫學理念和哲學思想都紀錄在此書中，可以說是整個花精療法的精神所在，必須要對此書下一番很大的功夫，才能夠發現花精療法的奧秘，進入這不可思議的殿堂。

＊ 參透38種花精的真正內涵
每一種花精都有其核心內涵，亦即代表一種特定的心理情緒原型，必須清楚地領悟參透。雖然人類的行為以及心理情緒千奇萬種，但追根究底，會發現他們的背後都有一個或幾個基本的情緒癥結，並且與花精的情緒原型相對應，如此就可以找到最適合的花精。

＊ 從自己的身心調整做起
「自我療癒，成為自己的醫生」，一直是巴赫醫師的中心理念。學習花精療法一定要身體力行，先從自己做起，透過花精來保持內心的安祥平靜，不要急著將好東西跟別人分享，因為言教不如身教，很多時候，當自己的身心保持平衡時，其所散發出來的光芒，將可以嘉惠你週遭的親友。人與人相處是互相影響的，當你的身心保持健康愉快，也將使與你互動的人輕鬆自在。

＊ 一日三省吾身，勤寫花精日記
不要過度依賴抽花精卡、能量測定等輔助診斷法來選取花精，因為花精療法要真正地發揮功效，必須經過以下的幾個重要步驟：首先要確信我們內在就有療癒自己的神聖本性，其次要承認自己所犯的錯誤，找出造成疾病的負面情緒糾結，然後真正地面對自己的問題，願意接受改變並發展相對的美德。倘若我們可以認真的自我反省，每天給自己一個安靜的時間和空間與自己對話，那麼很快的我們就可以找到自己身心失衡的根源。

＊ 不要去對抗缺點
花精的好處是漸漸地消融我們固執的心，絕對不會有依賴花精的情況發生。使用花精的方法，不是在自己有負面情緒的時候，才趕快用花精來平衡消除它們，因為這是一種對抗的方式，只是將花精當作是一種藥物，與過去使用抗生素殺死細菌沒有兩樣，如此的對抗競爭只會滋生更多的錯誤，唯有愛才能去化解仇恨。因此，我們可以從日常生活開始，利用花精來認識自己的本性，潛移默化自己固執的心態，培養出愛與仁慈的心，如此才能真正的遠離病痛。

IFEC課程講師/李穎哲