2010年8月23日 星期一

[活動剪影] 「莫拉克颱風災後心理重建工作專業人員訓練」系列課程


活動海報與活動內容
去年的莫拉克颱風八八水災,那些令人怵目驚心的畫面是否還記憶猶新?行政院衛生署有鑑於此自災後提供緊急心理衛生服務的措施,提供災民免費心理諮商、諮詢服務,但有鑑於受災民眾、罹難者家屬及救災人員在災後常會有巨大壓力或哀慟反應,故委託災區縣市進行「災後心理衛生重建計畫」,以提供涵蓋「災民」與「救災者」全方面之心理衛生服務計畫,達到恢復受災民眾心理健康,強化災難心理衛生體制建立。

因此,由台南縣衛生局與台南縣社區心理衛生中心籌辦「莫拉克颱風災後心理重建工作專業人員訓練」系列課程,「花精紓壓」於2010年8月23日假台南縣衛生局舉行,特別邀請IFEC國際花精研究推廣中心-劉孟茜老師來為站在第一線的社工人員進行巴赫花精的講座活動。本次活動由陳局長揭開序幕,吸引約五十位投入、關心災後心理重建的工作人員參與。主講人指出,1930年代巴赫醫師(Dr Edward Bach)所取自於大自然的觀察、靈感以及在倫敦的從業經驗,讓他發明了我們所知道的英國花精(Bach Flower Remedies),它對於災後心理情緒的重建及協助自己邁向和諧的生活是有很大的幫助,並在現場實際地將花精運用在參加者身上,讓大家了解巴赫花精是如此地簡單、純粹。



活動剪影1

活動剪影2



2010年8月11日 星期三

救援天然花精乳霜 +新添加+ 金盞花配方 (Five Flower NATURAL cream with Calendula from Healingherbs)

伊林赫柏版權所有 © Healing Herbs
『救援天然花精乳霜 (Five Flower NATURAL cream)』係由「英國伊琳赫柏公司(Healingherbs™)」於2008年底所新出品的商品。該商品的特色是完全不含人工添加劑,經皮膚醫學針對敏感性肌膚進行測試,證實對於孕婦與孩童安全無虞;此花精配方為
  1. Clematis - 鐵線蓮花精使你甦醒、
  2. Star of Bethlehem - 聖星百合花精使你獲得平衡、
  3. Cherry Plum - 櫻桃李花精讓你冷靜、
  4. Impatiens - 鳳仙花花精可以讓你何善而寬容的及
  5. Rock Rose - 岩玫瑰花精可以讓你勇敢地面對
  6. Crab Apple - 野生酸蘋果花精協助清潔患部
    六種花精。
伊林赫柏版權所有 © Healing Herbs
除了原本的救援花精(Five flower remedy/Rescue remedy)配方之外還增加了野生酸蘋果花精,此結合了六種巴赫單方花精,以乳霜的形式來平緩情緒的緊張。

獨特的乳霜配方可快速地被皮膚所吸收、滋潤肌膚,並在表面形成長效保護膜。自2010年起,此『救援天然花精乳霜』新添加具有療癒效果的歐洲金盞花配方,只限於外用。目前只有30公克管裝包裝可供選購。

2010年8月8日 星期日

祝福天下的父親們~ 健康、快樂

在台灣8/8是父親節,或許可以給一份父親的花精禮物是:

Oak(橡樹) - 可以幫助父親恢復精力,意識到有必要地放鬆及休息;
Honeysuckle(忍冬) - 幫助父親往前邁步,活在當下,接受老化是一個自然的過程;
Walnut(胡桃) - 當面臨重大改變時,可以幫助父親經歷這些變動

2010年8月6日 星期五

充滿勇氣的岩玫瑰(Rock Rose)

岩玫瑰(Rock Rose)照片  
© IFEC國際花精研究推廣中心
岩玫瑰是一種急救的花精。在緊急狀況下可以使用,甚至在看似毫無希望的情況下,仍然可以帶來一線生機。當發生意外、突然生病、病人處於相當害怕和驚恐的狀況,或發生的情境嚴重到讓周遭的人感到恐懼時,均適合使用岩玫瑰花精。


-- 節錄巴赫醫師的著作"12個療癒者與其他花精" (From "The Twelve Healers & other Remedies", Dr Bach wrote about Rock Rose) --

2010年8月5日 星期四

[心得] 2010英國花精「自我療癒」之旅

By:Sahra

6歲前的我,有時候會想著:為什麼“我”會在這裡?會在地球上?總是疑惑著自己是誰?來自何方?又將去向何處?進了小學之後,學校和家庭教育兩大體系的通力合作,替我建構起一套非常強而有力且極具說服力的說法。我深深的相信只要亦步亦趨的跟隨著前人的腳步走,迎向我的將會是一條通向羅馬的康莊大道。25歲的那一年,我的康莊大道在一夕之間突然消失了;更神奇的是,就連之前二十年所努力建構出來的那個“我”也消失的不見蹤影。從那個時候開始,我念茲在茲的都是重新找回那個消失不見的“我”……

新式護照
紫金蓮的聲音
        去年夏天,我開始接觸巴哈花精。當第一次聽到吳老師和李醫師提到隔年他們將再度拜訪巴哈中心時,突然聽到內在有一股很陌生的聲音說“我要去!”於是,我換了一本新護照。今年年初,冰島火山噴發,朋友擔心我的英國之行是否能成行?我卻一反常態的告訴他們:一切就交給老天爺吧!今年的夏天,我終於去了英國。

巴哈中心盛開的菊苣
        出發前,我幾乎沒做什麼準備,我打算帶著空白的心去拜訪巴哈醫生。

        踏進巴哈中心的第一眼,迎面而來的是一大片藍紫色的花海。巴哈中心的花園裡開滿了菊苣,彷彿是在歡迎我們的到來。據說,今年的菊苣開得比往年都來的要特別多特別漂亮。花園裡除了菊苣,還有龍芽草、馬鞭草、矢車菊、溝酸醬、岩玫瑰、鐵線蓮……小小的花園,幾乎可以看到大半的巴哈花精植物。這時,“咔嚓”“咔嚓”的拍照聲此起彼落,能夠親眼目睹巴哈花精的植物,讓人格外的開心,每一張照片,都是想將這種感動好好的保存,留在心底深處。

菊苣Chicory
        與菊苣近距離的接觸,和透過老師講述或是觀看書本上的照片,感受是截然不同。菊苣的花朵,藍紫色,顏色好特別,印入眼簾,覺得好美、好溫柔;花瓣的質感也非常的柔軟;菊苣的葉片,大小形狀不一,看起來有些雜亂;在葉片及莖幹的上面覆蓋著較為粗硬的纖毛,輕觸纖毛的確有點扎手。順道一提,我在英國吃過兩次菊苣葉(義大麵、牛肉三明治),那是我從來沒嚐過的味道,需要一鼓作氣勇於嘗試,才能慢慢品嚐它那特殊的風味。

        或許,這就是菊苣的功課,總是令人又愛又怕。愛的是它那溫柔美麗自由獨特的花朵,怕的是讓人扎手的觸感以及苦澀的滋味,或是只想逃離它那牢牢緊抓著不放過任何一塊泥土的地下根。花朵、葉片、莖幹及地下根,全都是菊苣。假若沒有努力紮根於大地的地下根吸收養分,葉片進行光合作用,又如何能夠開出菊苣那美麗的花朵呢?

粉嫩的矢車菊與多刺的冬青
        在巴哈中心很幸運地看到兩株綻放的矢車菊。矢車菊,植株不高,花朵對光線尤其敏感,只有在陽光普照時才看得到它。花瓣的顏色是超級粉嫩的粉紅色調,中心點是黃色的花心,綻放時,像小星星般的燦爛,看著它讓人也跟著溫柔起來。

冬青Holly
        冬青,在英國倒是隨處可見。親手摸著冬青葉,才真正明瞭冬青的人生氣起來為什麼會那麼令人不舒服、攻擊性那麼強,讓人只想躲得遠遠的。因為冬青葉邊緣的尖刺是那麼多,每一個刺都好尖銳,輕輕一碰比打針還要讓人刺痛呢!多刺的冬青葉,表面特別的光亮,為的是反射多餘的光源給其它的葉片,而吸取了足夠光源的冬青葉,真的會變成較圓潤無刺的冬青葉!原來,冬青的人、冬青的情緒,在憤怒的底下,只是心急著想要扶持有需要光與愛的人們,他的出發點其實是愛,只是還沒有學會付出真愛的方式。

        矢車菊與冬青的情緒,時常一起出現,二者的反差卻好大。看著冬青,深深的被冬青葉的油綠色澤給吸引住,那是一股旺盛生命力的呈現。矢車菊,卻是溫柔的吸引你的目光,心會變柔軟,會從心底深處溫柔且堅持的奉獻光與愛。

鐵線蓮 - Clematis
烏司克河畔的鳳仙花、鐵線蓮與溝酸醬
        當費盡千辛萬苦的攀爬下到烏司克河岸邊,看到為數不少的鳳仙花,頓時大家的情緒都高昂起來,感覺好像是跟著當年的巴哈醫生走在烏斯克河畔的步伐。這次在烏斯克河畔對鳳仙花等植物的型態觀察,大家都各有所獲,也分別於下午在Healing Herbs的課程中與Julian分享觀察的心得並提出問題。諸如鳳仙花的花朵造型的疑問?還有好奇當年巴哈醫生為何選取淡粉紅色的鳳仙花製作花精,而不是被我們戲稱為A貨的深粉紫色的鳳仙花?我則從“速度”的角度來觀察鳳仙,注意到其莖部及葉脈的生長方,都與植物的生長速度有著密切的關聯性。

        鐵線蓮,總是一大叢(莖+葉+花)的攀附在其他的植物上;白色的花朵,看起來清新可人,其觸感卻是出乎意料之外的硬,像塑膠花,味道嚐起來竟然是辣口的。就像Julian所言,你很難從鐵線蓮類型的人的臉部表情,看出他們真正的情緒或是內心的想法;唯有透過觀察,或許才能真正看見鐵線蓮。Julian也和我們分享他所觀察到的鐵線蓮,從花朵的生長方式,他認為鐵線蓮的訊息是往上飄散的。也難怪當處於鐵線蓮的狀態時,總是聽而不聞,因為思緒總是在飄,而且是往上飄向美好的世界裡。

        因為烏斯克河早已不復當年巴哈醫生時的清澈,讓最需要潔淨水源的溝酸醬幾乎絕跡,我們找了很久,皇天不負苦心人,終於讓我們發現了一株矮小的溝酸醬。說它矮小,是因為在外觀上和我們先前在巴哈中心看到的溝酸醬有著明顯不同的差異;此外,兩者的葉片型態也不相同,烏斯克河的葉片是平平開展的,巴哈中心的卻是像荷包葉般的卷曲起來,相當可愛。據Julian告訴我們,這和溝酸醬的生長環境及水源有相當大的關聯。溝酸醬的敏感特質由此可見。

馬鞭草 - Vervain
在紫金蓮之下的龍芽草與馬鞭草
        尚未造訪Healing Herbs之前,對Julian的印象僅只停留在是“Bach Flower Remedies Form & Function”一書的作者。經過三天在Healing Herbs花精課程的洗禮,我對巴哈花精的認識與了解又更進一層。從一開始巴哈醫生的醫學背景切入花精發現的歷史發展,到”Who Are You?“的大哉問,配合植物型態的速描寫生與感受分享。在參觀Healing Herbs的花精製作過程,Julian不斷地強調對於每個流程或是每個環節,一定要做到”Double Check“重複的核驗與檢查,包括器材或是標籤,絲毫都不能出錯。從他對製作花精的每個環節與細節的嚴格要求,可見他對巴哈醫生信念的堅持。

        Julian提到每一種花精都是一種“訊息”,端賴每個個體去解讀。過去我在使用花精時,一直停留在用花精改變自己的負面情緒,或是自己不喜歡的個性。原來重點不是在“花精”,而是“自己”啊!如何以自己的方式(能量)去解讀花精帶來的訊息,至此,再也不會害怕或擔心花精會改變原本的我,我才是決定花精訊息如何進入自己的身體之內、進而心靈之內、靈魂之內。

        Julian還提到他對花精植物是採半野生的方式種植,而不是種植在固定的地方或是花園裡,也就是說,是花精植物自己選擇適合生長的環境。龍芽草與馬鞭草的花朵都非常的小,而在Healing Herbs附近的龍芽草,植株的高度比較高,有半個人高,花朵也比較大,看起來非常健康。

甜栗 - Sweet Chestnut
威爾斯的甜栗與忍冬
        威爾斯的天氣是忽晴忽雨。在Healing Herbs上課的那幾天,我們住在Crickhowell國家公園裡有百餘年歷史之久的英式鄉村風格的旅館。進入旅館的路上,有一整排的甜栗。甜栗的樹幹非常的粗壯,看它從地底扭轉生長上來,彷彿帶著地底下蘊藏的巨大能量;甜栗花的味道,卻是我們大部分的人都不喜歡的味道;新長出來的甜栗葉,摸起來也感覺黏手,這些特質據說都是和雄性或是男性的力量有關。而甜栗的力量,一路支持著我到倫敦,衝破倫敦地鐵的迷障呢!

        紅色管狀的忍冬花真是漂亮!從烏斯克河散步返回旅館的途中,以及在Healing Herbs附近餐館旁,曾經兩次碰觸忍冬花的美麗。忍冬的美麗花形烙刻在心裡,猶如生命中過往的固著,該如何放下?答案,已慢慢浮現。

Crickhowell黑山國家公園民宿 - 餐廳

Cromer的教堂
療癒聖地Cromer的橡樹與白栗花
        Cromer,是巴哈醫生第一次運用急救花精的地方,也是英國著名的海邊渡假與療癒聖地。相較於英國其他地方,它的日照相當充裕。來到Cromer,心情從威爾斯的忽晴忽雨,轉為艷陽高照的愉悅。Cromer的確是療癒聖地,療癒的能量會自然地進入。蔚藍的海水,令人心情平靜,沙灘上各式的石頭,令人返回孩童純真的心情,玩起打水漂的遊戲。尤其在Cromer附近山丘樹林裡的橡樹,抱抱它,人會整個放鬆下來,再也無須強撐;還有白栗花,它的葉子邊緣略帶焦黃,就像腦袋運轉過度,思慮過多的樣子,躺在白栗花的懷抱裡,也讓人腦袋停下來,思緒格外清明。

        Vivian,她是Julian的學生,住在Cromer附近,她帶著我們尋訪當年巴哈醫生發現紫金蓮的私人別墅。還親切的邀請我們到她的家拜訪呢!從她的工作室所製作的巴哈花精及相關的產品開發,也可以看到她對巴哈醫生的精神堅定的跟隨與信念。

尋尋覓覓的生命任務
        在巴哈醫生的墓前,同伴們問著今生的任務?我只好奇著冥冥中的安排,為何我會在一年前決定來這裡?突然間,我懂了,也不必再問,因為巴哈醫生早就等著我,來到這裡,站在這裡,自己看到答案。

Who am I?
        過去,我一直執著找到我是誰?為何我會來到這裡?我又如何為自己的生命賦予意義?我不斷地質疑著自己,也遍尋不著自己內在的信念。在生命轉彎的這個時刻,我千里迢迢的來到英國,來到巴哈醫生的墓前。我想他是要告訴我,要活出生命中的精彩,不要輕言放棄,珍惜出現在身旁的人事物,及生命中的愛。這是我的菊苣課題,或許這也是巴哈醫生想要告訴我們花精的真義就在──從愛出發。




By:Sahra

帶來平和喜悅的 - 龍芽草(Agrimony)

龍芽草(Agrimony)照片 
© IFEC國際花精研究推廣中心
龍芽草(Agrimony)花精能使你在遇到磨難與困難時保持當下內心的祥和,此時沒有任何事物會令你感到苦惱。


-- 節錄巴赫醫師的著作"讓自己自由" (From "Free Thyself", Dr Bach wrote about Agrimony) --

2010年8月3日 星期二

令人糢糊不清的 - 鐵線蓮(Clematis)

鐵線蓮(Clematis)照片 
© IFEC國際花精研究推廣中心
鐵線蓮(Clematis)花精能帶來「穩定」,使病人處於較務實的一面,並讓他們「比較實際」,使他們能完成人世間的事務。


-- 節錄巴赫醫師著作的"疾病與療癒的基本考量"一文 (From "Some Fundamental Considerations of Disease & Cure", Dr Bach wrote about Clematis) --

2010年8月1日 星期日

[心得] 2010花精之旅流水帳

By:Mimosa(在家中的性感小野貓「阿咪」於電腦前監視下完成……)

7/10:帶著極度疲倦、煩躁不安的心情前往機場,托運行李沒有超重,感到放鬆了一些,見到花精課的同學,好像又放鬆了一些,就這樣上了飛機,來到五光十色的香港機場,碰見頭髮長了的Ivy,又上了飛機,第一次搭乘英航,機上空服員幾乎都是大叔、大嬸,好像跟網路上流傳的英航空姐自拍照差很大,不過機上的飲水不是冰的耶,這點真讓人高興!

7/11:在清晨順利抵達倫敦,超級感謝吳老師的用心,精挑細選的飯店居然從機場直直搭捷運就到了,不可思議的是這個捷運站還有電梯,讓攜帶大件行李的旅人們好生感動阿~~~不可免俗地,要前往大英博物館朝拜一番,因為是星期天的關係嗎?!?大英博物館人聲鼎沸,不過看到歷史課本中的中國古物真品倒是很有親切感,下午去了思念已久的Daunt書店,晚餐則是享用了好吃的印度料理,感謝李醫師作東!

在Bach Centre 附近的 Red Lion Pub 用餐

7/12:一大早起來又要感謝吳老師囉,因為飯店早餐很豐盛,而且還有個漂亮的後花園。驅車前往巴哈中心,中心就如同圖片中一般矗立在那兒,花園繁花似錦地,第一次見到這麼多的花精植物,能看一看、嗅一嗅、摸一摸花的質感,出乎意料地,許多花兒比想像中要嬌小許多,但藉由對植物的近距離接觸,對花精又多了一份真實感,屋內巴哈醫師的木椅質感好溫潤,坐下去有種寧靜致遠的感覺,感到巴哈醫師的淡薄名利,竟讓人久久不願起身。隨後來到了巴哈醫師的墓碑,那裡的氛圍是寧靜祥和的,沒有絲毫的顫慄驚怖。中午前往巴哈醫師常用餐的pub用餐,發思古之幽情,但思思切切,總覺自己好像也能體會時下追星族的心情了。


7/13~15:來到綠色的Healingherbs,參觀花精製作的流程,主人的嚴謹從標籤的印製上即可一探端倪,而任用附近鄰居為工作人員也可看出他對鄉土的關懷。三日精實的授課中,印象最深刻的莫過於植物素描,經由對植物的觀察,畫下眼中的植物,就這樣,西洋蓍草即深深地烙印在腦海中,往後與它不期而遇時,都能輕易認出它來。對了,謝謝李醫師贈送的花精組,還有感謝Julian新研發的花精乳霜,經濟實惠的價格讓人無法壓抑購物的衝動,另外,也要感謝親切盡責的兩位翻譯,著實為課程增色許多。沿著Usk河畔漫步時,見到急切往上衝的鳳仙們,在野外遇到花精植物那種感覺又比在花園見到它們來的真實且讓人驚喜,只不過Usk河似乎不再清澈,河面常見的不知是否為家用清潔劑的泡末?正當大家因為遍尋不著溝酸醬而感到遺憾時,鍥而不捨的劉老師與李醫師傳來好消息,還是讓大家見著了一株小小的溝酸醬在岸邊奮力生存著。再次感謝主辦單位的用心,定下了有可口早餐以及如夢似幻房間的民宿,往民宿路上的白栗花也讓人印象深刻,特別是它的氣味,令人久久難以忘懷啊。

Usk River 旁尋找巴赫花精植物

7/16~17:不曉得已經多久沒有來到海邊?Cromer的海風溫薰醉人,海邊的救生員俊帥怡人,這裡處處飄散著緩慢休閒的氣味,在樹林中漫步時,竟產生了莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行的心境,之後來到一片陽光大草坡時,大家都像瞇著眼享受溫暖日曬的貓兒一般嘀咕起來,無奈英國的天氣是善變的,只好匆匆起身躲雨去。與Vivian的午餐約會開啟了另一扇驚喜之門,竟來到了花精書籍作者的家,有為者亦若是,什麼時候才能擁有自己的小花園以及小小實驗室呢?當天晚上的晚宴要再次感謝作東的李醫師,以及主辦單位的神秘大禮物,哇!整個旅途可說是驚喜連連呀!

7/18~20:也許是美好的暑假吧,劍橋與康河一整個摩頂放踵,倫敦當然是人山人海,加入了BBC晚間的古典音樂大廟會,也在親切隨和的室友陪伴下,造訪了當地的土耳其浴,經過多日相處,坦悜相見倒也自然不彆扭。

7/21:回到燠熱的台灣,行李沒跟上,但帶回了知足恬靜的心。


By:Mimosa
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